Alba e Diletta – sorelle, amiche, maestre l’una dell’altra. INSIEME nella condivisione di un obiettivo comune di crescita e trasformazione personale.
Uno spazio sacro di crescita ed evoluzione personale che unisce e presenta i nostri progetti e percorsi yoga e in cui Tu possa riconoscerti e sentirti a casa.
Diletta incontra lo Yoga da bambina.
Grazie alla pratica accede a un metaspazio amorevole e inclusivo in cui sperimenta una piena libertà di ascolto ed espressione che la guida ad approfondirne lo studio.
Nata con il Sole in Acquario, la Luna in Pesci e con Ariete come Ascendente, Alba è un’insaziabile curiosa, qualità che nel 2014 la conduce per la prima volta su un tappetino da yoga.
Pratica dove vuoi seguendo i nostri corsi in live streaming o comincia un percorso yoga personalizzato online.
Pratica con noi seguendo i nostri corsi live o comincia in presenza un percorso yoga personalizzato.
Per noi lo yoga è soprattutto un mezzo che promuove l’evoluzione del sistema corpo-mente per fare ritorno a casa, alla propria vera natura ontologica che è eterna (sat), cosciente (cit) e beata (ānanda).
Pratica con noi per cominciare un percorso di autotrasformazione fisica e mentale seguendo i nostri corsi in presenza o in live streaming
Una pratica fluida attraverso cui risvegliare corpo e mente con consapevolezza e intenzione per cominciare la giornata con energia e presenza mentale.
La classe è caratterizzata da numerose variazioni e da un’attenzione particolare agli allineamenti del corpo e alla dinamica del respiro.
Il corso è accessibile a tutti.
Una pratica intensa, dinamica, nella quale gli asana (posture) sono intimamente connessi al respiro e si susseguono, a ritmo sostenuto, in un flusso continuo, per favorire il riequilibrio del sistema corpo-mente e facilitare uno stato di rinnovata freschezza energetica.
Gentle Vinyāsa propone un flusso di posture morbido, gentile ma efficace, prevedendo delle semplici sequenze che variano in base alle necessità di ogni praticante.
Questa dolce pratica migliora la consapevolezza e la percezione del proprio corpo, scioglie rigidità muscolari, nutre la forza e l’elasticità del movimento.
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