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Cos’è il Gentle Vinyāsa?
Propone un flusso di posture morbido, gentile ma efficace, prevedendo delle semplici sequenze che variano in base alle necessità di ogni praticante. Questa dolce pratica migliora la consapevolezza e la percezione del proprio corpo, scioglie rigidità muscolari, nutre la forza e l’elasticità del movimento.
Dove e quando
Classi (live e live streaming):
- Martedì alle ore 20 – 21.15
- Presso: Nalu Yoga Milano, Via Olona, 11